Kort om mig och vad yoga är för mig:

Jag har länge yogat och utbildade mig 2019 till diplomerad Hatha Yogalärare med 500 timmar i Yoga European Alliance. Jag har nu undervisat i över ett år både via zoom och live. 

Jag älskar verkligen yogan – möjligheten att kombinera olika positioner, utmana mig själv samtidigt som jag lär mig att varva ner – och jag vill gärna dela med mig av det som ger mig så mycket: styrka, kraft, balans, flexibilitet, andningen, lugnet…

Hatha yoga basic 1:
Övningar som tycks vara enkla men bygger styrka, tålamod och kroppskontroll. En bra grund för mer fysisk yoga. Vi jobbar i lugnt tempo och utifrån var och ens förutsättningar.

Hatha Yoga basic 2:
En bra påbyggnad på Basic 1, Här jobbar vi med solhälsningar och flera stående positioner. 

Jag är även friskvårdsmassör och kan bokas för massage enligt överenskommelse.

För mer information och anmälan:
073-9765989 eller sabine_berge@hotmail.com